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  • 2016-12-2811:17

    〔記者王榮祥/高雄報導〕顧孫3年經驗,讓6旬阿嬤找到事業第二春。61歲婦人吳瓊玉在製造業擔任品管27年,3年前辦理退休、南遷高雄與女兒同住並協助顧孫;孫子今年初進了幼兒園,一向忙碌慣了的吳瓊玉突然多了很多時間,嘗試安排去社區上課、跳舞保持健康,但還是想重返職場。吳瓊玉女兒知道媽媽的想法,偶然間看到勞動部高屏澎東分署南區銀髮人才資源中心相關訊息,遂鼓勵媽媽報名,進而認識輔導員胡媧祥。胡媧祥與吳瓊玉深談後,感覺這位阿嬤習慣將繁瑣事務規則化,並用最少時間達成最高效率,且思想年輕、個性活潑,總是面帶笑容,充滿耐心與愛心,願主動關心周邊的人,再加上3年「顧孫」經驗,各種特質均適合挑戰跟「顧孫」有關的工作。剛好,大樹區某幼兒園正需要行政助理,胡媧祥遂積極向幼兒園長秦瑞梅推薦這位61歲的阿嬤,吳瓊玉經面試順利過關,喜迎事業第二春,園方也慶幸找到得力助手。南區銀髮人才資源中心主任劉岳屏表示,高齡重返職場除原專長,超過6成也願從事跨領域工作,主要是覺得體力不能勝任、想發展第二專長、興趣或自我實現等﹔資源中心積極推動「客製化」服務,透過諮詢了解個別需求,歡迎銀髮族參與,洽詢專線07-2222778。

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    現今社會生活步調緊湊,工作壓力大,熬夜應酬,生活作息不正常,三餐飲食不規律,累積的身心靈各方面因素及生活壓力,無法自我調適,導致自律神經失調,造成大腸蠕動不正常,臺南市左鎮區民間借貸因而產生大腸激躁症。

    大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群,就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感,一受到刺激就容易反應過度,出現腸道功能性障礙的症狀,如反覆便祕或腹瀉,或兩者混合型,且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣,嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象,隨時要跑廁所。

    引發腸躁症的因素有很多,像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染,而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。

    大腸激躁症的預防與治療,可從以下各方面開始著手:

    一、飲食習慣:

    (1)維持規律的進食時間:固定時間進食,讓腸子規律的發揮功能;避免暴飲暴食,最好少量多餐。

    (2)攝取高纖維質食物:蔬果豐富的纖維質,可以桃園債務整合諮詢幫助排便,減緩水瀉。

    (3)喝足夠的水分:多喝水可幫助排屏東汽車借貸免留車便順利。

    (4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品,以減少腹瀉型大腸激躁症的症狀。

    二、規律運動:有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次,每次至少三十分鐘,規律運動可以增加代謝及心肺功能,更可提升免疫力,紓解生活壓力。

    三、壓力調適:焦慮和心理壓力容易引起腸道房貨利率比較問題,如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等,適時調整壓力,可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠,亦可尋求心理諮詢與情感支持。

    四、藥物治療:在藥物的使用上,包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。

    五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等):可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告,益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的,也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。

    對於症狀較輕微的患者,可依靠自身的情緒管理控制,或改善飲食、生活型態得到症狀緩解,但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。

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    (中央社德古西加巴26日綜合報導)根據本地媒體報導,宏都拉斯加工出口工業今年表現良好,出口總額達到41億美元、創造了15萬個就業機會並吸引了3億5000萬美元的外資流入。 宏都拉斯「論壇報」(La Tribuna)報導,宏國加工出口業的榮景受到美國對服飾需求增加的影響。報導指出,宏都拉斯在北美紡織品市場地位鞏固並將繼公務人員信用貸款-公務人員信用貸款續扮演重要的角色。 宏都拉斯今年加工出口業維持去年的成長趨勢,論壇報認為,明年由於宏都拉斯與加拿大貿易協定的簽署,宏國出口量更為放大。今年宏都拉斯對加拿大的出口量約在2億美元。 宏都拉斯加工出口業看好加拿大市場的原因是這個市場與美國市場共同點甚多,並為美國和墨西哥等三國組成的北美自由貿易協定(NAFTA)簽約國之一。 報導預期明年宏都拉斯加工出口業將吸引更多的外資、增加生產、創造更多的就業機會並賺取更多的外匯。1051227汽車貸款率利試算表excel
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